Τι είναι τραύμα;

Ένα απο τα κύρια χαρακτηριστικά μιας τραυματικής εμπειρίας, είναι ο διαχωρισμός του “πριν” και του “μετά”. Ο άνθρωπος που βιώνει ενα έντονο τραυματικό γεγονός χωρίζει την ζωή και τον εαυτό του στην περίοδο πριν το γεγονός και στην περίοδο μετά απο αυτό, κάτι που μας δείχνει την δυσκολία που υπάρχει να μεταβολιστεί το έντονο συναίσθημα απειλής που ένιωσε για την σωματική ή ψυχική υγεία του ίδιου ή ενος σημαντικού άλλου. Αυτή η δυσκολία στον μεταβολισμό του συναισθήματος, μπορεί να φέρει μια σειρά απο αλυσιδωτές αντιδράσεις στην καθημερινότητα του ανθρώπου, όπως αϋπνίες, εφιάλτες, εξαρτήσεις, φοβίες, μερική/ολική αμνησία του γεγονότος, χρόνιους πόνους, χρόνιες ασθένειες, τρόμο, άλλου είδους ψυχοσωματικές αντιδράσεις, αδυναμία συγκέντρωσης κ.α. Έτσι το τραύμα, είναι ένα γεγονός παγωμένο στον χρόνο το οποίο δίνει “σήματα κινδύνου”! 

Μέσα από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία, βασικές παράμετροι είναι η ενίσχυση της σταθεροποίησης και της αίσθησης ασφάλειας των ατόμων.